Fartlek je tréningovou metódou, ktorá otvára dvere do ďalšej dimenzie vo svete behu. V článku sa zameriame nielen na beh fartlek ale aj na chyby.
Pokračovať v čítaní
Značka: chudnutie
Jojo efekt: Dodržte 7 krokov a schudnite raz a navždy!
Niekedy sa zdá, že schudnúť je prvý krok na ceste. Ako jojo efekt spoznať a ako mu vzdorovať. Na to všetko sa môžete tešiť v tomto článku.
Pokračovať v čítaní