Wellbeing, písané aj ako well-being, je anglický termín používaný na označenie celkového pocitu šťastia, spokojnosti, pohody a kvality života jednotlivca. Ide o komplexný stav, ktorý zahŕňa fyzickú, emocionálnu, mentálnu a sociálnu pohodu.
Wellbeing môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, medzi ktoré patrí pracovné prostredie, finančná stabilita, kvalita životného prostredia a duševný a duchovný rozvoj. Na dosiahnutie celkového pocitu šťastia, pohody a spokojnosti je dôležité hľadať rovnováhu medzi všetkými týmito faktormi.
Wellbeing a jeho hlavné zložky
- Fyzické blaho: Zahŕňa zdravie, kondíciu, pravidelný pohyb, vyváženú stravu a spánok.
- Emocionálne blaho: Týka sa pocitu šťastia, radosti, emocionálnej stability, schopnosti zvládať stres a negatívne pocity.
- Mentálne blaho: Zahŕňa stav duševného zdravia, koncentráciu, schopnosť riešiť problémy, sebareflexiu a sebapresadenie.
- Sociálne blaho: Týka sa kvality medziľudských vzťahov, pocitu príslušnosti, podpory zo strany rodiny a priateľov a zapojenia do komunity.
Iveta Soukalová pracuje ako webár a SEO špecialista. Tvoria weby a stará sa o ich obsah a kvalitu. Miluje knihy a rada precvičuje svoju slovnú zásobu a znalosti písaním rôznych textov.