Zmena času 2025: Kedy sa tento rok zimný čas zmení na letný?

Zmena času je každoročnou udalosťou, ktorá sa týka miliónov ľudí na celom svete. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že ide o malú zmenu, jej vplyv na životy ľudí je nepopierateľný. Každú jar a jeseň sa hodiny posúvajú, čo ovplyvňuje biologický rytmus, pracovné návyky a dokonca aj zdravie. Ako to bude vyzerať v roku 2025 a prečo k týmto zmenám dochádza? V tomto článku sa dozviete dôvody zmeny času a jej históriu.

Zmena času

Zmena času, či už ide o letný alebo štandardný čas, má dlhú históriu, ktorá siaha až do prvej svetovej vojny, keď bola prvýkrát zavedená s cieľom šetriť energiu. Zaujímavé je, že podľa niektorých štúdií zmena času nemusí mať až taký pozitívny vplyv na úsporu energie, ako sa pôvodne zamýšľalo.

Súčasný výskum sa skôr zaoberá otázkou, či zmena času naozaj neprináša viac škody ako úžitku, najmä pokiaľ ide o zdravie ľudí a pracovný výkon. Niektoré krajiny, ako napríklad Rusko a Island, už od striedania času upustili, čo vyvoláva otázku, či by nebolo lepšie tento systém zrušiť celosvetovo.

Striedanie času a dôvody, prečo k nemu dochádza

Posúvanie času je prax, pri ktorej sa dvakrát ročne posúvajú hodiny, aby sa čo najlepšie využili hodiny denného svetla. Letný čas, pri ktorom sa hodiny posúvajú o jednu hodinu dopredu, bol pôvodne zavedený s cieľom šetriť energiu, pretože ľudia mali večer viac denného svetla, a teda menej umelého osvetlenia.

Tento systém sa začal uplatňovať počas prvej svetovej vojny a postupne sa stal bežnou praxou v mnohých krajinách. V súčasnosti sa však striedanie času čoraz viac spochybňuje.

História striedania času

História striedania času sa začala písať v roku 1784, keď Benjamin Franklin navrhol posunúť hodiny, aby ľudia mohli lepšie využívať denné svetlo a šetriť sviečky. Podľa úryvku na webovej stránke converter.cz bol Benjamin Franklin „… jedným zo zakladateľov Spojených štátov. Bol signatárom Deklarácie nezávislosti (1776) a Ústavy Spojených štátov.“.

Táto myšlienka sa však stala skutočnosťou až počas prvej svetovej vojny, keď Nemecko a jeho spojenci prvýkrát zaviedli letný čas s cieľom šetriť energiu na vojenské účely. O niekoľko rokov neskôr ich nasledovali aj ďalšie európske krajiny a Spojené štáty.

Je zaujímavé, že väčšina krajín po vojne letný čas zrušila, ale počas druhej svetovej vojny sa k nemu opäť vrátila, aby podporila vojnové úsilie.

Kedy sa v roku 2025 zmení letný čas na štandardný?

V roku 2025 sa štandardný čas zmení na letný v noci z nedele na pondelok 30. marca. O 2:00 ráno sa hodiny posunú o hodinu dopredu na 3:00, čo znamená, že budeme mať o hodinu kratšiu noc. Hoci tento posun „uberie“ zo spánku, mnohí ľudia sa na letný čas tešia, pretože prináša dlhšie a svetlejšie večery, ktoré umožňujú stráviť viac času vonku po práci alebo škole. Táto zmena času sa uskutočňuje v rovnakom čase vo všetkých krajinách Európskej únie podľa jednotných pravidiel.

Kedy sa opäť vrátime k zimnému času?

K zimnému času sa opäť vrátime 26. októbra 2025, keď sa v noci zo soboty na nedeľu posunú hodiny z 3:00 na 2:00. Tento prechod síce prinesie o hodinu viac spánku, ale zároveň znamená, že večery budú opäť tmavšie.

Hoci sa bežne hovorí o „štandardnom čase“, správne by sme mali používať pojem „štandardný čas“, ktorý platí po zvyšok roka, zatiaľ čo letný čas sa považuje za sezónnu úpravu.

Budúcnosť zmeny času

Budúcnosť zmeny času je stále neistá a v Európskej únii stále neexistuje jednomyseľný konsenzus o jej zrušení. Európska komisia v roku 2018 uskutočnila prieskum, v ktorom sa 84 % respondentov vyslovilo za zrušenie zmeny času, ale rozhodnutie bolo odložené. Zrušenie zmeny času sa preto pravdepodobne neuskutoční skôr ako v roku 2026.

Proti zmene času sa postavili aj Česi. Podľa prieskumu bolo 70 % respondentov za jej zrušenie, pričom väčšina z nich uprednostňuje trvalý letný čas. Niektorí odborníci však upozorňujú, že zo zdravotného hľadiska by bolo lepšie zostať pri zimnom čase. Hoci sa o zrušení diskutuje, zatiaľ nebol prijatý žiadny definitívny krok.

Vplyv zmeny času na zdravie

Zmena času môže mať rôzne negatívne účinky na naše zdravie, pričom najčastejšie ide o problémy so spánkom a narušenie biologických rytmov. Prechod na letný čas, keď sa hodiny posunú o hodinu dopredu, môže viesť k dočasnej nespavosti, únave a zníženej koncentrácii, pretože telo potrebuje čas na prispôsobenie sa novému času. Niektoré štúdie dokonca naznačujú, že časté zmeny času môžu zvýšiť riziko srdcových problémov a depresie.

Zdroje: lunestil.cz – Změna času a možná zdravotní rizika, presny-cas-online.cz – Historie letního času