Kategória: Chudnutie a fitness

Skákanie cez švihadlo vám môže pomôcť schudnúť a zvýšiť kondíciu. Ako na to?
Aká je správna technika, aké sú výsledky a dlho to trvá?

Vedeli ste, že štíhla postava môže trpieť tzv. „štíhlou obezitou“? Čo presne znamená „skinny fat“ a prečo by vás to malo zaujímať?

Chudnutie chôdzou je prirodzený spôsob, ako schudnúť. Prečítajte si, ako efektívne chudnúť chôdzou a dosiahnuť tak svoje ciele.

Snažíte sa schudnúť? Vyskúšajte zelený čaj na chudnutie, ktorý vám vašu snahu uľahčí. Ktorý čaj je najlepší na chudnutie a kedy a ako ho piť?